「シャーデンフロイデ」、最近ちょっと耳にするこの言葉ですが、実は私たち日本人にも馴染みの深い現象かもしれません。ドイツ語の「シャーデン（損害、害）」と「フロイデ（喜び）」を組み合わせたこの言葉、日本語に言い換えると「幸災楽禍」、つまり「他人の不幸は蜜の味」といったところ。もしかしたら、みなさんも身近に感じる「あるある」かもしれませんね。
例えば、仕事やSNSで「成功者」と言われる人たちがちょっとしたミスや失敗をして、周りからいじられているのを見かけたこと、ありませんか？「おっと、偉い人でもこんなミスするのか」なんて心の中でクスッとしてしまうこと、それがまさにシャーデンフロイデの一例です。
シャーデンフロイデについての理解が深まると同時に、私たちは「他人の失敗に喜びを見出す」状態から、「人に選ばれる存在」としての心構えを磨く大切さにも気づくことができます。特に40代という年齢は、人生の折り返し地点として、「これからどう生きたいか」「どのように自分を成長させるか」が重要視される時期。シャーデンフロイデから解放され、周囲にとって「選ばれる存在」になるためには、どのような心構えが必要なのでしょうか？
【本当の自信を養う】他人を見下す気持ちからの脱却
シャーデンフロイデは、多くの場合、他人を無意識に「下に見る」ことで発生します。しかし、他人の失敗に喜びを感じる心が強いと、他人から「信頼される人」や「尊敬される人」として見られにくくなることも少なくありません。選ばれる存在になるためには、他人の成功や失敗に一喜一憂することなく、純粋に自分の仕事や生活に集中する力を養うことが求められます。例えば、周りの成功者を見たときに「自分にはできない」と落ち込むのではなく、「自分もこの方向で挑戦してみよう」とプラスのモチベーションに変えることが大切です。
本当の自信とは、他人との比較から生まれるのではなく、自分の努力や達成感から培われるものです。日々の仕事や趣味での積み重ねを大切にすることで、周囲にとっても「選ばれる存在」としての信頼が高まっていきます。
【共感力を育む】成功も失敗も分かち合える人に
選ばれる存在になるには、共感力も大切な資質の一つです。仕事でもプライベートでも、周囲から頼られる存在になるためには、他人の成功や喜びを自分のことのように喜び、共に歩むことが求められます。シャーデンフロイデにとらわれず、他人の失敗に対しても温かい視点を持ち、支援や共感を示せる人は、周囲から信頼を得やすいものです。
例えば、職場で同僚が失敗したとき、批判や冷笑ではなく「一緒に解決しよう」と声をかけることで、周囲に安心感を与えることができます。このような姿勢は長い目で見て、自分の人間関係を豊かにし、自分自身も困ったときに周りから助けられる存在になれるのです。
【自己成長マインド】人に選ばれる存在になるための
シャーデンフロイデの感情に支配されないためには、「自分自身がどう成長するか」という自己成長のマインドセットが不可欠です。40代は、キャリアやライフステージにおいて大きな転機を迎える時期でもあります。「どうすれば自分の価値を高め、より信頼される存在になれるか」という視点で、他人との比較ではなく、自分にしかできない役割や強みを見つけ出すことが重要です。
自分を磨くためには、日々の学びや挑戦を怠らず、ポジティブな目標を持つことが大切です。「今日は昨日の自分よりも成長したい」と考えることで、他人の成功や失敗に左右されない自分を作り上げることができるのです。こうした積極的な自己成長の姿勢は、周囲から見ても「一緒に働きたい人」「信頼できる人」として評価されるポイントになるでしょう。
人に選ばれる存在としての未来を築く
シャーデンフロイデにとらわれない心、他人を応援し、共感できる力、そして自分の成長に集中する姿勢は、40代からの人生を豊かにし、他人から「選ばれる存在」となるための大きな要素です。他人の失敗に喜ぶのではなく、自分の成長と成功に目を向けることで、ポジティブなエネルギーに満ちた毎日を送りたいものです。周りの人から信頼され、「この人と一緒にいたい」と思われるような存在を目指し、人生の後半をより豊かに、実りあるものにしていきましょう。