あなたにも心の奥底にある「本音」を知りたいときってありますよね。でも直球で「本音を教えてよ！」なんて言われたら、どんな人でもちょっと構えてしまうもの。そこで登場するのが、心を動かすようなひとこと、「言いたくなければ言わなくてもいいよ」です。言ってみれば、「知りたいけど急がない」という絶妙なバランスを表すフレーズ。今回は、この言葉を使いながら、どうやって相手の心を和ませ、本音を引き出すか解説します！
「言いたくなければ言わなくてもいいよ」と言ってみる魔力
このフレーズ、シンプルに見えて実は奥が深いのです。なぜなら、相手に「無理に答えなくてもいい」という選択肢を与えることでリラックスした空気が生まれるから。普通、人は聞かれるとつい構えてしまいますが、このフレーズがあると「あっ、そこまで気を張らなくていいんだな」と思うわけです。ここで大事なのは「自然なトーン」。余裕のある表情と少し肩の力を抜いた感じで「言いたくなければ言わなくてもいいよ」と伝えてみましょう。
たとえば、相手が「なんでもないよ～」と曖昧な返事をしたとき。このフレーズをサラリと添えると、「もしかしたら本音を話しても大丈夫かな？」と、相手が安心感を感じて心の扉がゆっくりと開き始めます。
無言の「安心オーラ」を漂わせる
このフレーズを言った後は、急に詰め寄るのではなく、あえて少し沈黙を置くのがコツ。人は沈黙に弱いとよく言いますが、この間がポイント。相手が話す準備ができるまで少し待ちましょう。ここで沈黙が続くと相手も「もしかして話した方が良いのかな？」という気持ちが生まれてくるんです。
さらに、この無言の間に「ニコッ」と笑顔を見せてみるのも手。重たくならないように、ちょっとした冗談もいいかもしれません。「いや～本音が聞けたら、内緒のプレゼントもらった気分だよ」と軽く流す感じで言ってみると、相手も「この人なら話しても大丈夫かも？」と安心感を覚えるかもしれませんよ。
興味を示しつつ、執着しない風を装う
「言いたくなければ言わなくてもいいよ」と一度伝えたら、その後はあくまでも「ちょっと興味あるけど別にこだわってないよ」という姿勢を見せるのが大切です。相手に「興味津々！」なオーラを出しすぎると、逆に警戒されてしまいます。
ここでは、たとえば「そういう時もあるよね～。まあ、話したい気分になったら教えてね！」と、軽くフワッと受け止めるのがコツ。この一言で「別に急がないけど、後でこっそり教えてくれてもいいんだよ？」というリラックスした雰囲気が伝わります。相手も「自分が話したいときでいいんだな」と感じて、プレッシャーなく本音を話す準備ができるかもしれません。
自己開示してみる
相手の本音を引き出すには、こちらも自分の本音を見せることが意外と効果的です。そこで「そういえば、俺もさ～」と、自分のエピソードをサラッとシェアしてみましょう。このとき、面白い失敗談やちょっとした恥ずかしいエピソードだと、相手の緊張もほぐれやすくなります。「こういうとき、言いたくないこともあるよね」と話し始めると「自分も同じこと感じたことあるな」と共感を誘うきっかけになります。
たとえば、「昔、友達に本音を聞き出されそうになったとき、めっちゃ抵抗したなぁ。でも後でスッキリしたんだよね」と、自分の経験を話してみる。こうすることで、相手も「自分だけじゃないんだ」と思い、少しずつ心を開きやすくなるはず。
「言いたくなければ言わなくてもいいよ」を繰り返さない
ここで重要なのは、このフレーズを一度きりにすることです。繰り返し使ってしまうと、逆に「絶対言わせたいのか！？」と相手に警戒されてしまいます。初めに言っておいて、あとは自然体で接するのがポイント。相手が「言いたくなったとき」でいいんですから、無理に詰め寄らず、軽い雑談やジョークを挟んで楽しい雰囲気を保ちましょう。
たとえば、「あ、そういえばさ～」と話題を変えて、最近のトレンドや相手の趣味嗜好に合わせた内容を聞くのも良いですね。あくまで無理なく、ゆる～い空気で会話を続けると、相手も「じゃあ、ちょっとだけ本音を言っちゃおうかな？」と思うかもしれません。
本音を引き出すコツは、焦らず、リラックスした空気を作ること
本音を引き出すために最も重要なのは、相手に「言いたくなければ言わなくてもいいよ」と安心感を与えることです。この一言があるだけで、相手は「自分のペースで話せるんだ」と感じるもの。そして、こちらも相手の言葉に執着しすぎない姿勢で接することが大切です。
次に誰かと本音を引き出したいとき、このテクニックを試してみてくださいね。
